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2006年5月31日 (水)

5/31 74.6kg

最近は朝早起きしてパワーヨガをやっている。今日は会社の大ボスに「ワタナベ。さん、最近徐々にスリムになってない?」と言われた。ふふふのふ。「ダイエット中です」と答えた。ふふふのふ。

体重:74.6kg (-5.0kg)
体脂肪率:20.1% (-3.0ポイント)
内臓脂肪レベル:9.0(-2.5ポイント)
体年齢:40歳 (-4歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年5月30日 (火)

5/29 75.6kg

お、体脂肪率が20%を切った。

体重:75.6kg (-4.0kg)
体脂肪率:19.8% (-3.3ポイント)
内臓脂肪レベル:9.5(-2.0ポイント)
体年齢:40歳 (-4歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年5月27日 (土)

5/27 74.6kg

最近の運動はパワーヨガとプチ筋トレ。

060527_19380001

体重:74.6kg (-5.0kg)
体脂肪率:20.9% (-2.2ポイント)
内臓脂肪レベル:9.5(-2.0ポイント)
体年齢:40歳 (-4歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年5月25日 (木)

5/25 75.5kg

朝、早起きしたのでパワーヨガ。

体重:75.5kg (-4.1kg)
体脂肪率:21.6% (-1.5ポイント)
内臓脂肪レベル:10.0(-1.5ポイント)
体年齢:41歳 (-3歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年5月24日 (水)

5/23 74.9kg

タイトルを考えるのが面倒くさいので、日付と体重をタイトルにすることに決めた。
ミニマム値ではあるが、75kgを切った。

060523_20050001

体重:74.9kg(-4.7kg)
体脂肪率:21.3%(-1.8ポイント)
内臓脂肪レベル:9.5(-2.0ポイント)
体年齢:41歳(-3歳)

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2006年5月22日 (月)

食後に計測

食後に体重を計っても軽くなったと実感できるようになってきた。

体重:75.8kg (-3.8kg)
体脂肪率:22.0% (-1.1ポイント)
内臓脂肪レベル:10.0(-1.5ポイント)
体年齢:42歳 (-2歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年5月20日 (土)

眞鍋かをりも…

いま眞鍋かをりもダイエットしてるらしいね。

体重:76.3kg (-3.3kg)
体脂肪率:21.7% (-1.4ポイント)
内臓脂肪レベル:10.0(-1.5ポイント)
体年齢:42歳 (-2歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年5月17日 (水)

勝利の凱歌

060517_20280001

連休中は運動もややサボり気味、かつ先週は結構ハデに飲み食いし気味だったにもかかわらず、体重はそれなりに減っている。なんだなんだ。これでいいのか。飲んでも食ってもいいのか。なんかちょっと勝った感じ。

しかし、体脂肪率は、なかなか落ちない。

体重:75.4kg (-4.2kg)
体脂肪率:21.4% (-1.7ポイント)
内臓脂肪レベル:9.5(-2.0ポイント)
体年齢:41歳 (-3歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年5月 6日 (土)

中だるみ

連休中は運動サボり気味で美味いもの食べ気味だったので体重の減少に歯止めがかかってます。

体重:77.7kg (-1.9kg)
体脂肪率:21.7% (-1.4ポイント)
内臓脂肪レベル:10.5 (-1.0ポイント)
体年齢:43歳 (-1歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年5月 1日 (月)

最軽記録

060501_20020002

今日、晩ご飯のまえに体重測ったら、最軽記録を更新していたので嬉しくて激写。

やっぱ体重測定はご飯を食べる前に限りますな。

「等価交換」だろ?錬金術師。

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