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2006年6月29日 (木)

6/29 72.3kg

今週は運動サボり気味。ヤバいな。気合を入れなおさないと…。

060629_20040002

体重:72.3kg (-7.6kg)
体脂肪率:19.1% (-4.0ポイント)
内臓脂肪レベル:8.5(-3.0ポイント)
体年齢:38歳 (-6歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月28日 (水)

6/28 72.9kg

体重:72.9kg (-7.0kg)
体脂肪率:19.3% (-3.8ポイント)
内臓脂肪レベル:8.5(-3.0ポイント)
体年齢:38歳 (-6歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月22日 (木)

6/22 73.0kg

最近さすがに複数の人から「顔ほっそりとしてない!?」と言われるようになった。ふふふのふ。

それから、デブっちゃって着れなくなってたスーツが着れるようになった。ふふふのふふふのふ。

体重:73.3kg (-6.6kg)
体脂肪率:20.0% (-3.1ポイント)
内臓脂肪レベル:9.0(-2.5ポイント)
体年齢:39歳 (-5歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月21日 (水)

6/21 73.3kg

体重:73.3kg (-6.3kg)
体脂肪率:19.3% (-3.8ポイント)
内臓脂肪レベル:9.0(-2.5ポイント)
体年齢:39歳 (-5歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月19日 (月)

6/19 72.7kg

体重:72.7kg (-6.9kg)
体脂肪率:19.9% (-3.2ポイント)
内臓脂肪レベル:8.5(-3.0ポイント)
体年齢:39歳 (-5歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月13日 (火)

6/13 73.3kg

あれ、土日月と運動をサボってたのに減ってる…。

体重:73.3kg (-6.3kg)
体脂肪率:19.9% (-3.2ポイント)
内臓脂肪レベル:9.0(-2.5ポイント)
体年齢:39歳 (-5歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月12日 (月)

6/12 73.9kg

体重:73.9kg (-5.7kg)
体脂肪率:19.9% (-3.2ポイント)
内臓脂肪レベル:9.0(-2.5ポイント)
体年齢:39歳 (-5歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月10日 (土)

6/10 74.0kg

お、体年齢が30代に突入した。

060610_16300003

体重:74.0kg (-5.6kg)
体脂肪率:19.8% (-3.3ポイント)
内臓脂肪レベル:9.0(-2.5ポイント)
体年齢:39歳 (-5歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月 8日 (木)

2ヶ月経過(-5.5kg)

ダイエット日記の開始から2ヶ月が経過。目標の体重-10kgに対して、すでに道半ばの-5.5kg。10ヶ月くらいかけてジワジワとやせていく計画だったのだが、思いのほか順調に進んでいる。しかーし、ここからの-5kgがなかなかつらいのだろう。たぶん。

060608_20090001

体重:74.1kg (-5.5kg)
体脂肪率:21.0% (-2.1ポイント)
内臓脂肪レベル:9.0(-2.5ポイント)
体年齢:40歳 (-4歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月 7日 (水)

6/5 74.0kg

体重:74.0kg (-5.6kg)
体脂肪率:21.3% (-1.8ポイント)
内臓脂肪レベル:9.0(-2.5ポイント)
体年齢:40歳 (-4歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月 2日 (金)

6/2 74.4kg

胃袋が若干縮んできたような気がするのは気のせいでしょうか。

体重:74.4kg (-5.2kg)
体脂肪率:20.0% (-3.1ポイント)
内臓脂肪レベル:9.0(-2.5ポイント)
体年齢:40歳 (-4歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年6月 1日 (木)

6/1 74.3kg

ダイエット日記、地味な人気があるようなのでマメに記録をつけるよう心がけたい。

体重:74.3kg (-5.3kg)
体脂肪率:20.4% (-2.7ポイント)
内臓脂肪レベル:9.0(-2.5ポイント)
体年齢:40歳 (-4歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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