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2006年8月31日 (木)

8/31 72.3kg

体重:72.3kg (-7.3kg)
体脂肪率:17.9% (-5.2ポイント)
内臓脂肪レベル:8.5(-3.0ポイント)
体年齢:38歳 (-6歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年8月30日 (水)

8/30 71.6kg

ちょっと間があいちゃった。

しばらくヨガをサボていたが、ふたたび危機感を抱き始めて朝ヨガ開始。

体重:71.6kg (-8.0kg)
体脂肪率:20.4% (-2.7ポイント)
内臓脂肪レベル:8.5(-3.0ポイント)
体年齢:39歳 (-5歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

体脂肪率が増えてる…。

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2006年8月17日 (木)

8/17 71.7kg

今日も夜ビール。

体重:71.7kg (-7.9kg)
体脂肪率:19.0% (-4.1ポイント)
内臓脂肪レベル:8.5(-3.0ポイント)
体年齢:38歳 (-6歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年8月16日 (水)

8/16 72.6kg

夜ビール。

体重:72.6kg (-7.0kg)
体脂肪率:18.1% (-5.0ポイント)
内臓脂肪レベル:8.5(-3.0ポイント)
体年齢:38歳 (-6歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年8月15日 (火)

8/15 72.6kg

朝ヨガ。
なんか体重がぜんぜん減らなくなってきた。

体重:72.6kg (-7.0kg)
体脂肪率:18.4% (-4.7ポイント)
内臓脂肪レベル:8.5(-3.0ポイント)
体年齢:38歳 (-6歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年8月10日 (木)

8/10 71.8kg

朝ヨガ。
今日からシソ酢開始。

体重:71.8kg (-7.8kg)
体脂肪率:18.8% (-4.3ポイント)
内臓脂肪レベル:8.5(-3.0ポイント)
体年齢:38歳 (-6歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年8月 8日 (火)

8/8 71.6kg

体重:71.6kg (-8.0kg)
体脂肪率:18.0% (-5.1ポイント)
内臓脂肪レベル:8.0(-3.5ポイント)
体年齢:37歳 (-7歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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2006年8月 3日 (木)

8/3 72.6kg

体重:72.6kg (-7.0kg)
体脂肪率:17.7% (-5.4ポイント)
内臓脂肪レベル:8.5(-3.0ポイント)
体年齢:38歳 (-6歳)
(カッコ内はスタート時点との差)

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